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3º KYU (FAIXA: VERDE => AZUL)
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Kihon Waza - Tekubi Waza Yon Hon:
Kote Hineri;
Kote Gaeshi;
Tenkai Kote Hineri;
Tenkai Kote Gaeshi.
Suwari Waza:
Oshi-Taoshi Junte Dori Kote Hineri Osae;
Tentai Oshi-Taoshi Junte Dori Kote Hineri Ude Hineri Osae.
Nage Waza - Nage no Kata Ura Waza:
Aigamae Jodan no Kuzushi Ura;
Gyakugamae Jodan no Kuzushi Ura;
Aigamae Chudan no Kuzushi Ura (Aigamae-Ate);
Gyakugamae Chudan no Kuzushi Ura (Gyakugamae-Ate);
Aigamae Gedan no Kuzushi Ura (Aigamae-Ate - Aiki Nage);
Gyakugamae Gedan no Kuzushi Ura (Gyakugamae-Ate);
Koho Ryote Dori no Kuzushi (Mae Otoshi).
Kihon no Tsukuri - Kansetsu Waza, Tegatana Gedan no Tsukuri:
Kote Gaeshi;
Tenkai Kote Gaeshi.
Kakari-Geiko
Hikitate-Geiko
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